进入七月,如果宝宝热到睡不着,家长别急着动手,当心火上浇油

文/贝贝豆育儿课堂(原创文章,欢迎转载分享)

七月,北方已进入夏天最热的阶段,气温高、气压低、湿度大、风速小让这个月份成了一年之中最难熬的日子,不仅大人热得汗流浃背小月龄宝宝也是异常难熬,尤其在夜间更是热到调皮哭闹得睡不着。

于是妈妈使出了浑身解数,家里的“清凉设备”轮番上阵,为的就是能够让宝宝安安稳稳地睡个好觉。

可清凉一夏不代表越凉越好,没采取对方法,反而会火上浇油。

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▷清凉法宝一:空调

生活中,为了缓解夏天的炎热家里会安装空调,那么在入伏最热的这段时间,空调的功能自然得派上用场。

对于大人来说,空调的温度一般会设置在20℃左右,可这个温度却不适合小宝宝。

因为他们体温调节能力很差,新陈代谢的速度较快,这样虽然身体是凉快了,但也容易引发身体的疾病。

所以,在这样的高温天气使用空调,家长就要更为细致一些,多少温度最适合宝宝,风向又是往哪个方向吹,这些都需要注意到。

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注意点一:空调的温度要合适

小宝宝最为舒适的空调温度在24-28℃,如果为了空气能够更好流通需要开窗使用空调,我们可以将温度保持在24-26℃;如果门窗紧闭,那么温度可以适当调整到26-28℃。

这样就可以有效避免空调太凉给孩子带来身体的不适。

365bet体育手机在线当然,在晚上的时候我们也要适当把温度调得稍微高一点,因为夜间孩子活动量小,新陈代谢的速度也会随之降低,加之夜间温度的变化,温度太低并不利于大人和孩子休息。

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注意点二:空调的风向要合适

365bet体育手机在线其实,不论空调是上下吹还是左右吹,都容易给身体造成负担,尤其空调直冲着人吹的情况下更是容易引发头痛感冒。

所以,我们建议家里有空调的最好安装一个「空调挡风罩」,这样在挡风罩的作用下风会朝上吹,既让家里变得凉快也可以避免被空调吹坏,是一个两全其美的好办法。

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注意点三:空调的卫生要保证

空调用起来的确非常方便,但是内部也很容易藏污纳垢残留致病菌。

如果在不清洗的情况下使用,很容易让抵抗力弱的孩子因为病菌而生病。所以,每年空调我们都应该定期清洗过滤网,这样可以很大程度避免孩子遭受病菌的袭击。

电扇也是同样的道理,避免直吹和做好清洗才是关键。

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▷ 清凉法宝二:凉席

365bet体育手机在线没有空调的那些年凉席可是家家必备,现如今很多家庭还会在夏季铺上一块凉席。

通常我们用的凉席材质都是由草或者竹子编制,不仅方便打理躺着也是尤为舒服。其实,这类凉席并不适合小宝宝使用,他们容易滋生细菌和螨虫,很容易给宝宝的身体健康留下隐形危害。

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其次,像那些竹子编制的凉席,比如“麻将块”“竹条”等都非常的硬,并且透气性也不是很好,身体皮肤娇嫩、免疫力差的小宝宝睡在上面也是极其的不舒服,甚至还存在被刮伤的风险。

365bet体育手机在线所以,在给宝宝选择凉席的时候,我们可以优先考虑亚麻凉席、冰丝凉席这两种材质的,第一材质舒爽透气,第二也方便清洗,这样能够有效的保护宝宝的健康。

想要宝宝睡得好清凉设备少不了,其次这几点也得注意

● 喜欢踢被子的宝宝要记得穿睡衣

众所周知,小宝宝们晚上睡觉特别爱踢被子,常常前脚刚盖好的被子,后脚就被他们踢到一边。

365bet体育手机在线像这样的情况,家长一定要给宝宝穿一件衣服,轻薄透气的连体衣、再或者背心加小短裤,这样即便开着空调踢开被子,妈妈们也不用担心孩子会着凉。

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● 及时为宝宝补充水份

365bet体育手机在线夏季炎热宝宝出汗较多,很容易出现上火的现象,所以要勤让孩子喝水,这样既能保证孩子水分的补给,也可以加快身体新陈代谢,促进身体的健康快速发育。

● 早晚气温低时带宝宝外出走走

空调房里是舒适,但是家长每天也要让宝宝去室外走走运动一下,这样锻炼下身体也可以增强宝宝的抵抗力,还能接受下阳光的沐浴吸收下钙质,让身体长得更快一些。

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今日话题:夏天你家宝宝晚上睡得踏实吗?你又有什么法宝呢?


贝子2005:转发了

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