绿茶的功效与作用 绿茶竟有这些副作用

绿茶大家应该都见过的,很多人都会泡绿茶喝。那么大家知道绿茶的功效与作用吗?绿茶的副作用有哪些呢?喝绿茶的禁忌又有哪些呢?相信经常喝绿茶的朋友一定很关心这些问题吧。那么就跟随小编一起看以下内容吧。

365bet体育手机在线绿茶的功效与作用

365bet体育手机在线1、绿茶有延缓衰老的作用,茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性,是人体自由基的清除剂。

365bet体育手机在线2、绿茶有抑制心血管疾病的功效,茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。

绿茶的功效与作用 绿茶竟有这些副作用

365bet体育手机在线3、绿茶有预防和抗癌功效,茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成,并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。

4、绿茶有抑制和抵抗病毒菌的作用,对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用,对消炎止泻有明显效果。

5、绿茶有美容护肤的功效,茶多酚是水溶性物质。用它洗脸能清除面部的油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化,减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。

6、绿茶有醒脑提神的作用,茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋,增强大脑皮层的兴奋过程,起到提神益思、清心的效果。

365bet体育手机在线7、绿茶有利尿解乏、降脂助消化的作用。

喝绿茶的禁忌

1、忌喝头遍茶

绿茶的功效与作用 绿茶竟有这些副作用

365bet体育手机在线因为茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留。所以,头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。

365bet体育手机在线2、忌空腹喝茶

空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状。

3、新茶宜少喝

365bet体育手机在线因为新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝。

365bet体育手机在线4、胃寒的人不宜多喝

365bet体育手机在线胃寒的人不宜过多饮,过量会引起肠胃不适。神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶,正在哺乳的妇女也要少饮茶,由于茶对乳汁有收敛作用。

绿茶的功效与作用 绿茶竟有这些副作用

365bet体育手机在线5、忌用绿茶服药,忌喝隔夜茶

365bet体育手机在线绿茶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀,阻碍吸收,影响药效。俗话说:“茶水可解药性”,隔夜茶时间过久,维生素已丧失,而且茶里的营养成分会成为细菌、霉菌繁殖的养料。

绿茶的副作用

正常饮用正常绿茶是几乎没有副作用的,但绿茶未经发酵,性凉,脾胃虚寒者不宜多喝。

365bet体育手机在线大量饮用浓茶后会稀释胃液,降低胃液的浓度,使胃液不能正常消化食物,从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症,有的甚至还会引起十二指肠溃疡。

研究表明,绿茶越浓,对铁吸收的阻碍作用就越大,特别是餐后饮茶更为显着。经期女性面对着大量的血液流失,与此同时,人体合成血红蛋白的重要元素—铁也大量流失,轻易造成缺铁性贫血。

绿茶的功效与作用 绿茶竟有这些副作用

365bet体育手机在线据研究,绿茶中较多的鞣酸也会加重便秘症状,由于鞣酸具有收敛作用,可使肠蠕动减慢,进而导致大便滞留在肠道。

浓茶致使血压升高和心力衰竭。浓茶中的咖啡因,能致使人体心跳加快,从而使血压升高。同时,浓茶液大量进入血管,能加重心脏负担,产生胸闷、心悸等不适症状,加重心力衰竭程度。

365bet体育手机在线结语:通过以上介绍,大家对绿茶的相关知识是否了解了呢?喝绿茶具有延缓衰老、抑制心血管疾病、预防和抗癌、美容护肤等功效。以上小编还介绍了喝绿茶的禁忌比如:忌喝头遍茶、忌空腹喝茶、新茶宜少喝等。大家可要牢记哦。

金沙彩票app手机下载 365bet官网中文登陆 必威体育官网下载 必威体育官网下载 乐天堂fun88网站app 必威体育苹果app下载